lunes, 26 de septiembre de 2016

MCMAP (Cinturón Gris) nº2

GOLPES A LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO

El propósito de los golpes a la parte superior del cuerpo es aturdir al agresor o tenderle una trampa para acabar con un golpe letal. Los golpes son técnicas de ataque individuales desarmadas que se realizan con los brazos y las piernas como armas. Las manos, los antebrazos y los codos son armas individuales de los brazos y se pueden utilizar para ejecutar golpes incluyendo el golpe a la barbilla, el golpe de mano en forma de cuchillo y golpes con los codos. Estos golpes proporcionan una variedad de técnicas que se pueden utilizar en cualquier tipo de combate cercano...


Golpe a la Barbilla con la Base de la Palma de la Mano (Chin Jab/Palm Heel Strike)


El golpe a la barbilla con la base de la palma de la mano puede dejar de a un agresor inconsciente y causar grandes daños en el cuello y la columna vertebral del enemigo.

Área Objetivo del Cuerpo

El área objetivo primaria es la parte inferior de la barbilla del agresor.

Técnica

- Comienza en la posición básica del guerrero.

- Dobla la muñeca derecha hacia atrás en un ángulo de 90 grados con la palma hacia el agresor y los dedos apuntando hacia arriba.

- Extiende la mano en una posición plana con los dedos doblados y unidos en el segundo nudillo.

- Mantén tu brazo derecho doblado y cerca de tu cuerpo.

- Desplázate hacia adelante para acercarte a tu agresor. Puede que tengas que agarrar el codo del agresor o la parte posterior de su cuello con la mano izquierda para mantener el control sobre el.

- Manteniendo el brazo derecho doblado y pegado al cuerpo, golpea con la palma de la mano directamente bajo la barbilla del agresor.

- Al mismo tiempo, gira la cadera derecha hacia adelante para conducir el peso del cuerpo sobre el ataque y así aumentar el poder del ataque.

- Apóyate en el pie derecho para dirigir el peso del cuerpo sobre el ataque de menos a más.

- El ataque debe ir desde la línea central del pecho del agresor a la barbilla. Debes hacer contacto en la barbilla del agresor con la base de la palma de la mano. Una vez hecho el contacto, continúa el golpe aprovechando el impulso.

- Rápidamente vuelve a la posición básica del guerrero.

Golpes de Mano en forma de Cuchillo

Los Golpes de Mano en forma de Cuchillo se utilizan cuando el área objetivo principal es estrecha, por ejemplo, para realizar ataques en el cuello, entre el chaleco antibalas y el casco. El Golpe de Mano en forma de Cuchillo puede ser ejecutado desde tres ángulos: de afuera hacia adentro, de dentro hacia afuera y en vertical.

Golpe de Mano en forma de Cuchillo de Afuera hacia Adentro (Outside/Forward Knife Hand Strike)


Se utiliza cuando el área objetivo principal es estrecha y queremos atacar áreas objetivo blandas del cuerpo, tales como los lados del cuello. Los resultados del ataque pueden aturdir al agresor permitiéndote poner en marcha otras técnicas de seguimiento/continuación (véase Cinturón Bronceado)


Superficie de contacto



La superficie de contacto es la parte carnosa de la mano entre la parte inferior del dedo meñique y la muñeca.



Área Objetivo del Cuerpo


El área objetivo primordial es el cuello.



Técnica


- Ponte en la postura básica del guerrero.

- Pon la mano en forma de cuchillo extendiendo y uniendo los dedos de tu mano derecha y colocando el pulgar al lado de tu dedo índice (como saludando).

- Lleva tu mano derecha hacia atrás sobre tu hombro derecho y gira tu cadera derecha y el hombro derecho hacia atrás.

- Dobla tu brazo en un ángulo aproximado de 45 a 90 grados. El codo debe estar más abajo que tu hombro.

- Ejecuta el ataque llevando tu mano en forma de cuchillo hacia adelante (horizontal) contra el agresor, mientras que la rotación de tu cadera y el hombro derecho van hacia adelante.

- Gira tu muñeca de modo que la palma quede hacia arriba. Debes hacer contacto con el agresor con el filo de la mano.

- Sigue a través de la zona objetivo principal con la mano y rápidamente vuelve a la postura básica del guerrero.

Golpe de Mano en forma de Cuchillo de Dentro hacia Afuera (Inside/Reverse Knife Hand Strike)



Esta técnica se utiliza sobre todo después de haber realizado el golpe de mano en forma de cuchillo de afuera hacia adentro para atacar áreas objetivo blandas del cuerpo del agresor. Los resultados del ataque pueden aturdir al agresor, lo que te permite realizar a continuación otras técnicas de seguimiento para continuar el ataque (véase Cinturón Bronceado).

Superficie de golpeo



La superficie de golpeo es el filo de la mano, que es la parte carnosa de la mano por debajo del dedo meñique que se extiende hasta la parte superior de la muñeca.



Área Objetivo del Cuerpo



El área objetivo primaria sigue siendo el cuello.

Técnica


- Asume la postura básica del guerrero.


- Pon la mano en forma de cuchillo extendiendo y uniendo los dedos de tu mano derecha y colocando el pulgar al lado de tu dedo índice (como saludando).



- Lleva tu mano derecha sobre tu hombro izquierdo. Al mismo tiempo, gira tu hombro derecho y la cadera hacia adelante.



- Ejecuta el ataque llevando tu mano en forma de cuchillo hacia adelante (horizontal) contra el agresor, mientras que la rotación de tu cadera y el hombro derecho van hacia atrás.


- Gira tu muñeca de modo que la palma quede hacia abajo. Debes hacer contacto con el agresor con el filo de la mano.

- Sigue a través de la zona objetivo principal con la mano y rápidamente vuelve a la postura básica del guerrero.



Golpe de mano en forma de cuchillo vertical (Vertical Knife Hand Strike)



Esta técnica se utiliza principalmente para atacar la parte posterior del cuello y otras áreas objetivo blandas del cuerpo del agresor.

Superficie de contacto

Es la parte carnosa de la mano entre la parte inferior del dedo meñique y la muñeca.

Área Objetivo del Cuerpo

La zona objetivo principal del cuerpo es la parte posterior del cuello. 

Técnica 

- Asume la postura básica del guerrero.

- Pon la mano en forma de cuchillo extendiendo y uniendo los dedos de tu mano derecha y colocando el pulgar al lado de tu dedo índice (como saludando).

- Lleva tu mano derecha hacia atrás sobre tu hombro derecho y gira tu cadera derecha y el hombro derecho hacia atrás.

- Dobla tu brazo en un ángulo aproximado de 45 a 90 grados.  Haz caer con fuerza tu mano en forma de cuchillo hacia abajo (verticalmente) sobre el agresor, mientras que dejas caer tu peso corporal y rotas la cadera y el hombro derecho hacia adelante.

- La palma debe estar orientada hacia el interior

- Sigue a través de la zona objetivo principal con la mano y rápidamente vuelve a la postura básica del guerrero.

Ataques con los codos (Elbow Strikes)

Los ataques con los codos como el golpe de codo horizontal trasero y el golpe de codo vertical (de arriba a abajo), se utilizan a corta distancia para infligir una gran cantidad de daño debido a la transferencia de tu peso corporal al ataque.

Golpe de codo horizontal trasero (The Rear Horizontal Elbow Strike)


El golpe de codo horizontal trasero es eficaz sobre todo cuando eres atacado desde la espalda. El ataque se utiliza para aturdir al agresor y permitir el uso de otras técnicas de seguimiento (véase Cinturón Bronceado).

Superficie de contacto

La superficie de contacto es de 2 pulgadas por encima o por debajo de la punta del codo, dependiendo de tu ángulo de ataque, el ángulo de ataque del agresor y la posición del agresor.

Área Objetivo del Cuerpo

El área objetivo principal es el cuerpo del agresor en el nivel de tus codos. 

Técnica

- Desde la postura básica guerrero, mira por encima de tu hombro para localizar a tu objetivo principal.

- Empuja el codo derecho horizontalmente hacia atrás hacia el agresor, dando un ligero paso atrás para generar energía. El antebrazo derecho va paralelo al suelo, con la palma mirando hacia el suelo.

- Da un paso hacia atrás, con el fin de acercarte lo máximo posible al agresor. Gira tu cadera izquierda hacia adelante y tu hombro derecho hacia atrás para generar energía adicional.

- Sigue a través de la zona objetivo principal con la mano y rápidamente vuelve a la postura básica del guerrero.

Golpe de codo vertical (de arriba a abajo) /Vertical Elbow Strike (High to Low)


El golpe de codo vertical es eficaz sobre todo si el agresor está inclinado hacia adelante, dándote la oportunidad de atacar su nuca. Esto puede aturdir al agresor y permitir el uso de otras técnicas de seguimiento (véase Cinturón Bronceado).


Superficie de contacto



La superficie de contacto es de 2 pulgadas por encima de la punta del codo en el tríceps.



Áreas Objetivo del Cuerpo


Las áreas objetivo primarias del cuerpo son las partes blandas del cuerpo que son accesibles, principalmente la nuca del agresor.



Técnica


- Asume la postura básica del guerrero.



- Dobla el codo derecho, manteniendo el puño de cerca de tu oído con el codo a la altura del hombro.



- Haz caer tu codo verticalmente hacia abajo, hacia el agresor.


- Mantén el codo doblado durante el movimiento. Rota el hombro y la cadera derecha hacia adelante al mismo tiempo, dejando caer el peso del cuerpo doblando las rodillas para generar energía adicional.


- Sigue a través de la zona objetivo principal con la mano y rápidamente vuelve a la postura básica del guerrero.




NORMAS DE SEGURIDAD


1- Comienza lentamente y aumenta la velocidad con la práctica.

2- Nunca ejecutes las técnicas con toda la fuerza o la velocidad máxima.

3- Al ejecutar golpes, asegúrate de que las articulaciones se mantienen ligeramente flexionadas para evitar la hiperextensión.

4- Los estudiantes deben entrenar bajo la supervisión de un instructor de artes marciales (MAIT) para cumplir con todos los requisitos logísticos y de seguridad


Créditos de las fotos:

Michael Dye  / Regional Command Southwest / USMC

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